El estrés es uno de los males de nuestro siglo, que provoca multitud de síntomas en nuestra salud, física y mental. Cada vez hay mayor número de personas que  se ve afectada por distintos factores de su vida que, en ocasiones, superan nuestras capacidades para enfrentarnos a ellos.

Con este taller aprenderemos a identificar algunos de los indicios del estrés y herramientas a utilizar para hacerle frente a tiempo y de la mejor manera posible, minimizando sus efectos nocivos para nuestra salud.

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