Son muchas las dudas que nos llegan sobre el envejecimiento activo, por eso hoy vamos a explicarlo con mayor detalle.
¿Qué es el envejecimiento activo?
El envejecimiento activo es un estilo de vida, una actitud positiva y proactiva ante una etapa de la vida.
La Organización Mundial de la Salud lo define como el proceso en que se optimizan las oportunidades de salud, participación y seguridad a fin de mejorar la calidad de vida de las personas a medida que envejecen. Esta forma de encarar el proceso de envejecimiento permite que las personas realicen su potencial de bienestar físico, social.
¿Para quién está indicado?
Para cualquier persona mayor que quiera mantener su estado psicológico ágil. No es necesario tener pérdidas de memoria, patologías, o deterioro de ningún tipo. El envejecimiento activo mejora las capacidades psicológicas y previene la aparición de problemas de memoria, enfermedades neurodegenerativas, etc.
¿De quién depende?
Esta forma de hacer frente al envejecimiento, implica evidentemente a las propias personas mayores, pero es tan importante, o más, que la sociedad en su conjunto, administraciones, agentes sociales promuevan el estilo de vida activo, independiente y saludable.
¿Cómo me puede ayudar un psicólogo?
El papel del psicólogo es especialmente relevante, ya que es quien va a desarrollar, hacer el seguimiento y adaptar, el plan de estimulación mental, cognitiva. En este plan se establece la realización habitual de diferentes ejercicios que optimizan las capacidades psicológicas de la persona en todas las áreas.
Desde Lucentum Psicología defendemos la necesidad de implementar políticas y recursos que favorezcan el envejecimiento activo al conjunto de la sociedad.
Desde nuestro gabinete ofrecemos a la población alicantina los servicios necesarios para mantener un estado psicológico óptimo a la persona mayor. Realizamos un estudio del estado psicológico de la persona, para elaborar el plan personalizado, que ser revisará y readaptará en función de los resultados obtenidos.
Sergio Atienza Valiente
CV11076
